尼古丁的功效和作用 戒烟最难熬的是哪几天

尼古丁俗称烟碱，是烟草的关键成分。尼古丁对神经系统有作用，会产生重要的依靠性和成瘾性。尼古丁还会对呼吸系统的呼吸道黏膜产生刺激，造成炎症反映。尼古丁关于心血管系统的作用，会增快性别，增高体循环的动脉血压，损伤血管内膜，造成血栓产生的危害添加。

 

尼古丁对身体没有好处。尼古丁主要是含在烟草中的化合物，对身体的伤害是非常大的，特别是对呼吸道的损伤很大，会导致支气管炎和慢性的阻塞性的肺病，严重的还会引起肺部肿瘤，长期的吸烟还会对男性的精子造成损伤，最好能够尽快戒烟，平时要多喝水，可以帮助身体快速的代谢毒素。

尼古丁对人的身体是没有好处的。尼古丁是一种有害的物质，主要存在于烟当中，对呼吸道损害相当严重，能够引起支气管炎，慢性阻塞性肺病，肺部肿瘤等疾病的发生，从临床的角度上来讲，多吃含有蛋白质的食物是起到一定的预防肺炎的效果的，同时还可以起到增强身体的免疫力，可以帮助起到免受外来病原的侵袭的效果

戒烟第几天最难熬的一般是第三天、第四天前后，患者会有1-2天最难熬。

在戒烟的几个小时到一天之内，戒断综合征会逐渐表现出来，比如感到身体不适、焦虑不安，甚至身体内部不舒服，肌肉、皮肤紧张，也包括失眠、多汗，有些人还可以出现身体燥热或者冷热感等。症状出现以后会逐渐加重，在第三天左右达到一个高峰，所以也是相对比较难熬的时候。一般在第四天以后症状开始逐渐减轻，经过1-2周的时间，生理上的反应会基本消失，身体上的不适症状相对就不明显了。但是对烟的渴求可能会在今后一段时间内逐渐加重，或者有时候会逐渐表现的比较明显，存在复吸的可能性还是比较高的。

戒烟时出现躯体依赖可以采用药物治疗，心理依赖的情况需要通过转移注意力和行为上的改变等方法来消除。如果出现暴躁、烦躁、愤怒的时候去做一些运动，锻炼身体，可以转移注意力。

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